Группа навыков эмоциональной регуляции и эффективной коммуникации

Курс эффективной коммуникации.

Что вы получите на курсе:

• Ясность в отношении себя и других через саморефлексию — способность размышлять о своей истории, чтобы понять свои нынешние модели поведения.

• Уверенность через самосознание — способность определять свои чувства, мысли, потребности и желания.

• Спокойствие ума/сердца/тела через самоуспокоение — способность успокоить себя , чтобы получить доступ к своему осознанию и навыкам общения.

• Связь через самовыражение — способность четко общаться и обращаться с просьбами, а также говорить и действовать уверенно

и согласованно таким образом, чтобы улучшить ваши отношения.

• Сострадание к другим людям, чей опыт отличается от вашего, через приглашение к самораскрытию — способности твердо стоять на своих ногах, сохраняя ясность и пространство для взгляда другого человека, даже если он отличается от вашего.

*Ассертивность - Надежный способ общения, характеризующийся ясностью и уверенностью. Смелость выражать свое отличие и сохранять связь.

Место - онлайн. Платформа Яндекс Телемост

Длительность курса - 14 встреч.

7 встреч - теоретическая основа.

7 встреч - отработка навыков в группе.

День - каждую пятницу

Время - 18:00 Мск

Продолжительность - 2 часа.

Стоимость: 28000 руб. за всю программу, или 2500 рублей за каждое занятие.

Для получения места в группе необходимо пройти бесплатное, короткое (15-20 минут) собеседование.

Запись на курс здесь или 

личным сообщением в Телеграмм @Psywaveru и @Sushkabest